Poradci: Jaký je váš nejcennější zdroj?

Co je to „rovnováha“? Nový výzkum provedený společností Janus Henderson Investors, Asociace pro finanční plánování a Investopedia ukazuje, že 65% poradců má pocit, že udržování rozumné rovnováhy mezi prací a životem bylo jejich nejčastější výzvou a stresorem. Co je však rovnováha a jak se měří?

Kdyby vám byla položena otázka: „Jaký je váš nejcennější zdroj?“ Co byste řekl? Čas, s největší pravděpodobností. Je to jediná věc, kterou nemůžeme vydělat víc, a jakmile je to nahoře, je to nahoře. Pokud je tedy náš nejcennější zdroj čas, musí být rovnováha rovným rozdělením času. Že jo?

Špatně. Na chvíli přemýšlej. Všichni jsme dostali každý den stejných 1440 minut, ale zdá se, že někteří jednotlivci dokážou dosáhnout více, ve vyšší kvalitě, s větším zaměřením a větší silou než ostatní, a to vše při zachování zdravého a šťastného života.

Odpověď je jednoduchá. Nejkritičtějším a nejcennějším zdrojem, který máme jako lidské bytosti, není čas, ale spíše naše energie. Řízení času vás může jen přenést z fyzické nepřítomnosti do fyzické přítomnosti. Řízení energie je to, co vás nutí být plně mentálně přítomní. Pokud zažíváte negativní stres, který vám brání stát se nejlepším já a žít svůj nejlepší život - a náš výzkum ukazuje, že je to pravděpodobné - je pravděpodobné, že jste špatně spravovali své investice do energie.

Můžeme je rozdělit do čtyř dimenzí:

1. Fyzická - Množství energie, kterou máme k pohání těla a mysli
2. Emocionální - kvalita energie, kterou dáváme, abychom zvládli naše myšlenky a pocity
3. Mental - Zaměření energie, kterou věnujeme, organizuje naše životy a soustředí naši pozornost
4. Duchovní - Síla energie, kterou aplikujeme, aby dokončila své poslání a účel

Usilovat o rovnováhu

Dokonalá rovnováha - rovnoměrné rozdělení sebe všech našich povinností po celou dobu - je nedosažitelné. O této myšlence jsem hovořil s Jackem Groppelem, spoluzakladatelem institutu Johnson & Johnson Human Performance Institute. Pokud nelze dosáhnout dokonalé rovnováhy života, co je?

Jeho odpověď byla jasná: „životní integrace a oscilace.“ Zatímco se snažíme rozdělit svůj osobní a profesní život, naše prostředí neumožňuje skutečné rozdvojení. Zaměření na integraci těchto dvou životů, namísto snahy o jejich vyvážení, nám umožňuje smíchat tyto dva světy do jednoho člověka, což umožňuje tomuto jedinci aktivovat tokový stav bytí.

Co to všechno znamená? Pokud chceme změnit vyprávění o negativním pracovním / životním stresu v důsledku špatného hospodaření s energií, musíme pochopit a žít následující:

• Řízení vaší fyzické, emoční, duševní a duchovní energie je klíčem k tomu, abyste se stali vaším nejlepším já. Pravidelné investice do každé ze čtyř dimenzí vám umožní vytvořit novou kapacitu ve všech oblastech.
• Oscilace mezi stresem a zotavením je rozhodující pro růst ve všech čtyřech energetických dimenzích. Stres je stimulem růstu a zotavení je místem, kde dochází k růstu. Pokud nedojde k uzdravení, nenastane růst.
• Všichni jsme zvyklí. Ať už jste úplně šťastní nebo naprosto nešťastní, jsme všichni tam, kde jsme, protože 95% našich akcí není vědomé a automatické. Pokud chceme změnit naši situaci, musíme vědět, kam chceme jít, přijmout a uznat, kde jsme v současné době, a pak vyvinout nové účelné rituály, které se promění v návyky, které podporují naše konečné poslání.

K osobní změně nedochází jen: není malá pilulka, žádná kouzelná hůlka. Existuje pouze účel, pravda, akce a správa energie.

Další zdroje o tom, jak bojovat proti stresu a stáhnout si celou studii, najdete na adrese www.janushenderson.com/thewaronstress

Lindsay Troxell je ředitelem profesionálního rozvoje znalostních laboratoří ™ společnosti Janus Henderson Investors. Poskytuje finanční poradenství v oblasti poradenství, školení a řízení praxe. Paní Troxell je vyhledávaným trenérem a řečníkem. Využívá své zkušenosti jako finanční poradce, vedoucí firmy ve společnosti G2 a konzultant výkonného řízení, aby klientům přinesla nápady a úmyslné narušení, aby jim umožnila odlišit se a lépe sloužit investorům.